Август 13th, 2012 
admin Всем привет! В этом видео хочу познакомить вас с упражнением на укрепление большой поясничной мышцы. На одном из последних занятий, я давала упражнение на укрепление малой поясничной мышцы. Заметила, что при прокачке пресса, поднимании ног вверх из положения лежа, кувырках ученики чрезмерно напрягают мышцы пресса, поясницу и шею. А это означает, что не работают именно поясничные […]
Опубликовано в рубрике 
Метки: 