Записи с меткой ‘мышцы-стабилизаторы’

Укрепляем мышцы-стабилизаторы.

Всем хорошо известно, что двигаем мы своими костями с помощью мышц, которые работают группами в двух амплуа: одни играют двигательную роль (двигательные мышцы), другие – стабилизирующую (мышцы-стабилизаторы). Благодаря двигательным мышцам, мы можем совершать крупные действия, например, поднимать ногу. В тот же момент, когда Вы поднимаете ногу, в работу включаются мышцы, которые фиксируют (стабилизируют) тело в […]