Dance Modern

Дабы не тратить  наше драгоценное время в арендуемом зале, о наших планах пишу здесь. Долго думала как наиболее эффективно выстроить занятия, чтобы не жертвуя техникой, хватало времени на импровизацию и лаборатории. Итак…Первые 8 занятия, а может быть и больше  —  все внимание на суставы (ронд, адажио — горите в аду!.. временно). Продолжаем разминать стопы и придавать им мало-мальски правильную форму с помощью тандю. Не отказываемся от плие.

Растяжка….будет в том же ритме. НО только один раз в субботу! Учитывая, что у нас очень маленький временной промежуток между занятиями, надо дать телу восстановиться. Народ! Не ленитесь! Растягивайтесь дома самостоятельно по той же схеме, что и на занятиях, предварительно разогрев тело. Если вы не знаете как разогреваться перед растяжкой — пишем. Покажу вам, как эффективно можно совершить сей процесс. Поверьте,  это займет у вас максимум 30 мин. Двух раз в неделю хорошей растяжки вполне достаточно. Один раз в субботу, и один раз на неделе.

Утренние, воскресные встречи, планирую посвящать целиком и полностью контакту и различным лабораториям по импровизации. Пишите — согласны или нет.  Почему так? Каждый из вас настолько индивидуален, что пора вытаскивать ваше нутро наружу. Мы можем еще 5 лет заниматься техникой, стремясь поднять ногу на 90 градусов и сесть в шпагат. Но поверьте, это не то к чему стоить стремиться. Попробуем найти в своем теле то, ценное, что присуще только вам. Это не только круто, но и кайфово.

Сразу оговорюсь, что от техники мы не отказываемся. Всякие флетт-бэки, свинги, роллы, батманы, вращения  и т.д. постараюсь включить в разминку. Понятно, что на первых порах она будет занимать львиную долю времени, но в последствии будем уделять ей 20-30 минут. Остальное время танцевальные связки, которые мы будем придумывать…ВМЕСТЕ С ВАМИ. Да, да. Я больше не буду тупо давать вам сочиненные мной связки. Подключаем голову и вперед. Находим новые движения в симбиозе друг с другом.

Народ! Огромная к вам просьба! Планируйте своем время заранее. Мы встречаемся с вами всего ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ! Переносов по времени сейчас НЕТ! Мы очень сильно зависим друг от друга. Уважайте мое личное время и время других.